Skadebibeln : bli fri från gubbvad, hälsporre, löparknä & andra vanliga idrottsskador / Jessika Törnblom Drangert.

By: Material type: TextTextLanguage: Swedish Publisher: [Stockholm] : Polaris, [2024]Manufacturer: 2024Edition: Första upplaganDescription: 379 sidor illustrationer 24 cmContent type:
  • text
Media type:
  • unmediated
Carrier type:
  • volume
ISBN:
  • 9789180662086
Subject(s): DDC classification:
  • 617.1027 23/swe
Other classification:
  • Vu
Summary: Jessika Törnblom Drangert går till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd-som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbt.[Bokinfo]
Item type: Bok
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Home library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Skövde stadsbibliotek Tysta rummet - övre plan Vuxen Vu Available 4550620313546
Bok Tibro bibliotek Facklitteratur Vuxen Vu Available 455060133819C
Bok Töreboda bibliotek Facklitteratur Vuxen V Available 45506191140CE
Total holds: 0

Jessika Törnblom Drangert går till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd-som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbt.[Bokinfo]