Skadebibeln : bli fri från gubbvad, hälsporre, löparknä & andra vanliga idrottsskador / Jessika Törnblom Drangert.

Av: Materialtyp: TextTextSpråk: Svenska Utgivningsuppgift: [Stockholm] : Polaris, [2024]Tillverkare: 2024Utgåva: Första upplaganBeskrivning: 379 sidor illustrationer 24 cmInnehållstyp:
  • text
Medietyp:
  • unmediated
Bärartyp:
  • volume
ISBN:
  • 9789180662086
Ämnen: DDK-klassifikation:
  • 617.1027 23/swe
Annan klassifikation:
  • Vu
Sammanfattning: Jessika Törnblom Drangert går till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd-som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbt.[Bokinfo]
Exemplartyp: Bok Listor som exemplaret finns i: _Skövde nya reserverade böcker
Betyg
    Medelbetyg: 0.0 (0 röster)
Bestånd
Exemplartyp Hembibliotek Avdelning Hyllsignatur Status Förfallodatum Streckkod Exemplarreservationer
Bok Skövde stadsbibliotek Tysta rummet - övre plan Vuxen Vu Tillgänglig 4550620313546
Bok Tibro bibliotek Facklitteratur Vuxen Vu Tillgänglig 455060133819C
Bok Töreboda bibliotek Facklitteratur Vuxen V Tillgänglig 45506191140CE
Antal reservationer: 0

Jessika Törnblom Drangert går till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd-som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbt.[Bokinfo]