Stretcha dig smidig : träning som mjukar upp bindväven och ökar din rörlighet / Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius ; översatt av Weronica Andersson.

By: Contributor(s): Material type: TextTextLanguage: Swedish Original language: German Publisher: Västra Frölunda : Tukan förlag, 2022Description: 127 sidor illustrationer 23 cmContent type:
  • text
Media type:
  • unmediated
Carrier type:
  • volume
ISBN:
  • 9789180376136
Uniform titles:
  • Faszientraining Svenska
Subject(s): DDC classification:
  • 613.718 23/swe
Other classification:
  • Ra
Summary: I Stretcha dig smidig lär du dig om kroppens nätverk av bindväv, fascia, och vilken roll detta spelar för rörlighet, styrka och din hälsa. Med hjälp av ett test avgör du först var din bindväv behöver mjukas upp och vilka områden av din kropp stretchningen behöver fokusera på. Övningarna kan anpassas efter hur mycket tid du har och går att utföra ståendes eller liggandes.[Bokinfo]
Item type: Bok
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Home library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Tidaholms bibliotek Facklitteratur Vuxen Ra Available 4550513582377
Bok Töreboda bibliotek Facklitteratur Vuxen Ra Available 4550527383928
Total holds: 0

I Stretcha dig smidig lär du dig om kroppens nätverk av bindväv, fascia, och vilken roll detta spelar för rörlighet, styrka och din hälsa. Med hjälp av ett test avgör du först var din bindväv behöver mjukas upp och vilka områden av din kropp stretchningen behöver fokusera på. Övningarna kan anpassas efter hur mycket tid du har och går att utföra ståendes eller liggandes.[Bokinfo]