Känslofällan [electronic resource] : Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende. Siri Helle.

By: Helle, SiriMaterial type: TextTextPublication details: Stockholm : Bonnier Fakta, 2022Description: 1 online resourceContent type: text Media type: computer Carrier type: online resourceISBN: 9789178873760 (electronic bk)Subject(s): Nonfiction | Family & Relationships | Health & Fitness | Self-ImprovementGenre/Form: Electronic books. Other classification: FAM023000 Online resources: Logga in för att ladda ner e-bok | Excerpt Sample | Image Large cover image | Thumbnail Thumbnail cover image Summary: Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt. Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över. Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
Item type: List(s) this item appears in: _ÅTGÄRDAS CD/MP3
    Average rating: 0.0 (0 votes)
No physical items for this record

Title from eBook information screen..

Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt. Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över. Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Requires OverDrive Read (file size: N/A KB) or Adobe Digital Editions (file size: 3647 KB).


Gullspångs bibliotek Hjo stadsbibliotek Karlsborgs bibliotek Mariestads Stadsbibliotek Skövde stadsbibliotek Tibro bibliotek Tidaholms stadsbibliotek Töreboda kommunbibliotek