Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd / Anders Wallensten.

By: Material type: TextTextLanguage: Swedish Publisher: [Stockholm] : Bonnier fakta, 2020Description: 255 sidor illustrationer 22 cmContent type:
  • text
Media type:
  • unmediated
Carrier type:
  • volume
ISBN:
  • 9789178870981
Subject(s): DDC classification:
  • 613 23/swe
Other classification:
  • Vnaaa
Summary: Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Item type: Bok List(s) this item appears in: _ÅTGÄRDAS CD/MP3
Star ratings
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Holdings
Item type Home library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Gullspångs bibliotek Facklitteratur Vuxen Vn Available 80066247570C1
Bok Hjo bibliotek Facklitteratur Vuxen V Available 80066671823FD
Bok Karlsborg bibliotek Facklitteratur Vuxen Vn Available 80066176536AE
Bok Mariestads bibliotek Facklitteratur Vuxen Vn Available 80066613815A6
Bok Skövde stadsbibliotek Tysta rummet - övre plan Vuxen Vna Available 80066493996E1
Bok Skövde stadsbibliotek Tysta rummet - övre plan Vuxen Vna Checked out 2024-06-10 8006649399407
Bok Skövde stadsbibliotek Tysta rummet - övre plan Vuxen Vna Available 80066158709BE
Bok Södra Ryds bibliotek Facklitteratur Vuxen Vna Available 8006661061112
Bok Tibro bibliotek Facklitteratur Vuxen Vnaa Available 8006667262162
Bok Tidaholms bibliotek Facklitteratur Vuxen V Available 80066584990C7
Bok Töreboda bibliotek Facklitteratur Vuxen Vn Available 4550013298186
Bok Undenäs bibliotek Facklitteratur Vuxen Vn Available 8006617653448
Total holds: 0

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.