Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd / Anders Wallensten.

By: Wallensten, Anders, 1974- [aut]Material type: TextTextLanguage: Swedish Publisher: [Stockholm] : Bonnier fakta, 2020Description: 255 sidor illustrationer 22 cmContent type: text Media type: unmediated Carrier type: volumeISBN: 9789178870981Subject(s): Hälsa | Fysisk träning | Motion | Healthy Lifestyle | Hälsosam livsstil | Livsstilar -- medicinska aspekter | Människans utvecklingDDC classification: 613 Other classification: Vnaaa Summary: Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.
Item type: Bok List(s) this item appears in: _ÅTGÄRDAS CD/MP3
    Average rating: 0.0 (0 votes)
Item type Home library Collection Call number Status Date due Barcode Item holds
Bok Gullspångs bibliotek
Facklitteratur
Vuxen Vn (Browse shelf (Opens below)) Available 80066247570C1
Bok Hjo bibliotek
Facklitteratur
Vuxen V (Browse shelf (Opens below)) Available 80066671823FD
Bok Karlsborg bibliotek
Facklitteratur
Vuxen Vn (Browse shelf (Opens below)) Checked out 2021-10-20 80066176536AE
Bok Mariestads bibliotek
Facklitteratur
Vuxen Vn (Browse shelf (Opens below)) Checked out 2021-09-30 80066613815A6
Bok Skövde stadsbibliotek
Tysta rummet plan 2
Vuxen Vna (Browse shelf (Opens below)) Available 80066493996E1
Bok Skövde stadsbibliotek
Tysta rummet plan 2
Vuxen Vna (Browse shelf (Opens below)) Available 8006649399407
Bok Skövde stadsbibliotek
Tysta rummet plan 2
Vuxen Vna (Browse shelf (Opens below)) Available 80066158709BE
Bok Södra Ryds bibliotek
Facklitteratur
Vuxen Vna (Browse shelf (Opens below)) Available 8006661061112
Bok Tibro bibliotek
Nyheter
Vuxen Vna (Browse shelf (Opens below)) Available 8006667262162
Bok Tidaholms bibliotek
Facklitteratur
Vuxen V (Browse shelf (Opens below)) Available 80066584990C7
Bok Töreboda bibliotek
Facklitteratur
Vuxen Vn (Browse shelf (Opens below)) Checked out 2021-10-19 4550013298186
Bok Undenäs bibliotek
Facklitteratur
Vuxen Vn (Browse shelf (Opens below)) Available 8006617653448
Total holds: 1

Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten tar oss tillbaka till vårt ursprung i jakten på svaret.Vår kropp skiljer sig inte från en jägare-samlare som levde för hundra tusen år sedan men vår tillvaro är väsensskild. Hur påverkar det oss att ha en kropp som är skapt för andra påfrestningar än i dag och hur kan vi dra nytta av kunskap om vårt förflutna?Här reds hälsogåtan ut från såväl ett evolutionärt, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Det handlar om hur vår kropp fungerar och om mat, motion, sömn, relationer och omgivning. Du kommer att få kunskap och redskap för att kunna ta välgrundade hälsobeslut som passar i just ditt liv.


Gullspångs bibliotek Hjo stadsbibliotek Karlsborgs bibliotek Mariestads Stadsbibliotek Skövde stadsbibliotek Tibro bibliotek Tidaholms stadsbibliotek Töreboda kommunbibliotek